อ่านทีเดียวก็จำ 5 เทคนิคเรียนอย่างฉลาด ไม่ต้องท่องซ้ำ

เทคนิคนี้มาจาก Richard Feynman นักฟิสิกส์รางวัลโนเบล ที่เคยกลาวไว้ว่า “ถ้าคุณอธิบายสิ่งใดไม่ได้แบบง่ายๆ แปลว่าคุณยังไม่เข้าใจมันจริงๆ” ซึ่งหลังจากที่เราเรียน หรือจากการอ่านหนังสือแล้ว ลองเล่าให้เพื่อน หรือแม้แต่ตัวเองฟัง สมองจะเชื่อมโยงความเข้าใจลึกขึ้น เพื่อช่วยให้รู้ว่าตรงไหนที่เข้าใจจริง และตรงไหนที่ยังไม่ชัด

การทบทวนแบบเว้นระยะเวลา ที่ไม่ใช่การทำย้ำๆ ในวันเดียว เเต่ใช้เทคนิคการอ่านซ้ำ ในวันอื่นๆ เพื่อช่วยให้ข้อมูลย้ายจากความจำระยะสั้น ไปสู่ความจำระยะยาวเพื่อที่สมองจะสามารถเรียกคืนข้อมูล ได้ง่ายขึ้นในเวลาสอบ

สมองคนเราจำภาพได้ดีกว่าตัวหนังสือ การวาดแผนภาพจะช่วยให้เห็นความเชื่อมโยงได้มากขึ้น รวมไปถึงการใช้สี หรือสัญลักษณ์เเทนตัวหนังสือ เพื่อช่วยให้มองเห็นภาพรวมของบทเรียน และจำได้เร็วขึ้น

การดึงข้อมูลออกจากสมอง ไม่ใช่แค่การอ่านเเละรับเข้ามา เเต่เป็นการทบทวน เเล้วถามตัวเองว่า ยังจำอะไรได้บ้าง หรือทบทวนสิ่งที่เราขาดไป เพื่อเป็นการฝึกสมองให้ดึงข้อมูลออกมาใช้จริง ช่วยเตรียมตัวก่อนสอบได้ดีที่สุด

เมื่อเราสามารถโยงเนื้อหาที่เรียนเข้ากับชีวิตประจำวัน ข้อมูลนั้นจะติดสมองมากขึ้น อย่างการเรียนวิชาภาษาอังกฤษ ที่ไม่เพียงเเต่อ่านตำราท่องจำ เเต่นำบทสนทนาต่างๆ มาแชทกับเพื่อนในห้องเรียน เพื่อเป็นการทบทวนที่เกิดจากการใช้จริง

ไม่จำเป็นต้องใช้ทุกเทคนิคพร้อมกัน เเต่จงเลือกวิธีที่เข้ากับสไตล์ของตนเอง จัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะ ลดสิ่งรบกวน พักผ่อนให้เพียงพอ เพราะสมองจะจัดเก็บความทรงจำได้ดีที่สุดตอนนอนหลับ

การเรียนให้ได้ผลไม่ใช่เรื่องของเวลาเพียงอย่างเดียว แต่เป็นเรื่องของ “วิธี” ถ้าอยาก อ่านหนังสือสอบให้จำได้ ไม่ลืมง่าย ลองใช้ 5 เทคนิคนี้ผสมผสานกัน รับรองว่าผลลัพธ์ต่างจากเดิมแน่นอน